近日，由上海市拥军优属基金会杨浦区工作委员会、杨浦区四平路街道军人服务站、上海精武武医养融合发展研究会、上海戴迪老年健康产业发展促进中心联合主办的“健身拳操进社区，强身健体聚活力” 拥军优属——健身气功八段锦培训在杨浦区鞍山一村第二居委会老年活动室开课。

首先，杨浦区私营企业副会长、上海戴迪医疗器械有限公司董事长、上海戴迪老年健康产业发展促进中心理事长戴克明给大家介绍了“八段锦”的来历和养生作用：八段锦是中国古代流传下来的一种养生功法，由八节组成；古人认为此法具有健身益寿、祛病除疾之效，犹如一幅绚丽多彩的锦缎，故取名为“八段锦”。

接着，与会老师们讲解了动作要领、操练时注意事项，并亲身演示，带领大家进行动作练习；参加培训的学员们认真聆听讲解，一起伴随沉稳柔和的八段锦口令声，跟随练习，动作有松有紧、动静相兼，逐渐地沉浸在行云流水的一招一式间。

本次“八段锦”课程培训为期一个月，共设六节课程，既有安排理论学习，又有动作实操，并结合学员的实际进展给予个性化指导。戴克明副会长表示：希望提供系统培训，让学员们认识传统功法的特点，熟练掌握八段锦动作要领，体会八段锦的魅力，激发进一步学习兴趣。